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美国骨科教养:护骨的9个科学方法!
发表时间:2018-11-28
2017-06-28         

对骨骼来说,例假不来是个大问题。

美国骨科专家表示:“如果女性不来月经或者月经量少,这就像是,在20或30岁左右就开始经历50岁左右才会有的更年期。”

实际上,骨骼中有一种细胞,叫做成骨细胞,它们一直地制造新的骨细胞。

年轻时,你锻炼得越多,暮年能“花”的骨质就更多。

真相三例假不来是大问题

真相二:为骨骼“开个账户”

骨骼摸起来像石头,切实它是有性命的。

制作跟损坏之间的“激战”始终进行着,这被称为骨骼再造。这就是为什么骨折后骨头会愈合、青春期骨骼会快速成长的起因。

年青的女性假如不来例假,她们的激素会极速下降,类似于更年期,这会导致她们的骨质消散。

原形一:你的骨骼是有生命的

标签 骨骼 真相 美国骨科 物质 骨质疏松

但可怜的是,暮年,骨骼成长变缓,这时,骨骼再造的平衡,开始远离“制造”,而促偏向于“破坏”一端。

运动会刺激骨骼积累更多的矿物资,使骨密度增加、骨骼变得更强壮。30岁左右,骨密度达到高峰,之后便开端下滑。

人们容易忽视骨骼保健,直到骨折或是被诊断出骨骼变脆弱时,才会意识到骨骼的重要性。

人体的骨骼系统起着巨大的支撑作用,可能保护内脏器官,储存钙跟镁等矿物质,生产血液等主要物质。

尤其是因厌食症引起的经期暂停,对骨骼的危害非常大。

美国国家骨质蓬松基金的临床主管博士Felicia Cosman说:“当你的‘骨银行’在骨质损失之前存了很多‘钱',那么往后,你就不会因为骨质不足而引起骨折。”

事实上,骨骼需要用终生的时间来保养。对骨骼,有一些你可能不知道的本相。

想要让骨骼赚些“成本”么?就从当初开始吧!

同时,还有另一种细胞叫破骨细胞,它们就像“吃豆游戏”一样,会把骨细胞吞噬,破坏骨骼。


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